Träningsutbud

Milon, datadriven träning

Halva 3e våningen är anpassad för träning i Milon systemet.

Small Group Training

Det är roligt att träna tillsammans!

All vår Small Group training körs som kurser. Både i gymmaskiner och på funktionell yta.

Utrustning för styrketräning finns i två plan på  gymmet. På nedre våningen 5st racks och plate loaded maskiner samt på  mellan våningen hantlar och maskiner med vikter i wire.

Löpning

Cardioträning, – Löpning på löpband är perfekt för konditionsträning eller uppvärmning inför annan träning på gymmet. Löpbanden ger en dämpning av steget som inte erhålles utomhus. Löpbanden fungerar även bra till intervallträning där  du lätt ställer in vinkeln på ”uppförsbacken” och hastigheten.

Konditionsträning

Konditionsträning på Crosstrainer, ett skonsamt träningssätt.

Funktionell träning

På mellersta våningen hittar du vår yta för funktionell träning och redskap.