Halva övervåningen består av funktionell yta och redskap.
Det är roligt att träna tillsammans!
All vår Small Group training körs som kurser på vår funktionella yta.
Utrustning för styrketräning finns i två plan på gymmet. På nedre våningen fria vikter och plate loaded maskiner samt på övre våningen maskiner med viktplattor.
Cardioträning, – Löpning på löpband är perfekt för konditionsträning eller uppvärmning inför annan träning på gymmet. Löpbanden ger en dämpning av steget som inte erhålles utomhus. Löpbanden fungerar även bra till intervallträning där du lätt ställer in vinkeln på ”uppförsbacken” och hastigheten.
Konditionsträning på Crosstrainer, ett skonsamt träningssätt.
I de interaktiva cykelpassen cyklar du spinningpass med en virtuell ledare. Här bestämmer du själv när passet startar och om du vill köra 30 min eller 1 tim pass.